はじめまして。
　かぜのおかカウンセリングルームのkamiと申します。
　対人関係でお悩みの方、主に、HSPなど繊細な方、カサンドラ症候群など夫婦関係でお悩みの方へ、カウンセリングを行っています。

　

　なぜこのカウンセリングを始めたのかといいますと、私自身、職場の人間関係や夫婦関係に長年苦しんだ過去があるからです。
　
　職場では、挨拶を常に無視する威圧的な人、周囲に理由もなく当たり散らす不機嫌な人、厄介な仕事を他者にさせる自分本位の人などに振り回されていました。悲しさや憤りを感じ、人としてどうなのか、今までどうやって生きてきたのだろうか、周りに注意してくれる人はいなかったのだろうか、と都度感情を揺さぶられていました。身体より精神が疲弊し、休日も気が休まらない日々を送っていました。
　また、威圧的な人がなぜこれほど横柄な態度を取れるのか理解できずにいました。何事も受け入れることができれば楽になれるであろうと頭ではわかっても、悪態を目の当たりにするとなかなか受け入れることはできませんでした。
　

　夫婦関係では、あまり会話をしてもらえず、仕事や家事は自分の方が多かったためもっと手伝って欲しいと思いながらも、波風立てる余力も無くそのまま歳月を過ごしていました。

　そして精神医学や心理学などを学び直し、認知行動療法などを実践していきました。これまで苦手だった威圧的な相手は、尊大型ASDなどの特性によるものだと考えると、相手を客観的に見られるようになりました。特性への対応やセルフケアの方法が分かると、相手が変わらずとも自分自身がとても楽になりました。嫌だと感じてそこに集中していた意識が薄れたため、嫌なことが起こることも減り、自然と生きるのも楽になっていきました。
　

　これまで、一生懸命にやっている方が理不尽な思いをしている様子を見てきて、その方たちが報われて欲しいとずっと思ってきました。そのような方のお力になることができればと思い、カウンセリングをさせていただいています。一人で無理をして抱え込み、身体を壊したり関係をもっと悪くする前に、カウンセラーに限らず周囲に頼り、ご自身のお気持ちを大切にしていただきたいと思います。そして、これまでと違う角度から見つめ、もっと楽な気持ちで生きていただくことができたらうれしく思います。